What is Lorem Ipsum?

The standard Lorem Ipsum passage, used since the 1500s “Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse […]

Universo feminino: sutilezas da vida cotidiana.

“Realize: Conexões e Saberes” reúne 8 capítulos das coautoras e 15 artigos de convidadas e oferece relatos inspiradores e reflexões sobre superação, família, maternidade, trabalho, bem-estar, saúde, entre outros temas. Idealizado pela psicopedagoga, terapeuta comportamental e especialista em respiração consciente, Regina Pocay, que assina a organização deste projeto, o livro traz relatos inspiradores de mulheres […]

Educação na era da (in) formação

Na tarde de 7/dez./06, às vésperas do encerramento do semestre letivo, um e-mail impessoal com o título “Comunicado Importante” foi disparado para nada menos do que 148 professores da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep). Informava os destinatários sobre sua demissão sem justa causa. A partir daí teve início a organização de memorável resistência de professores, […]

RELAXAR | Sitkari Pranayama

Respiração oral para refrescar o organismo

RELAXAR | Rajas Pranayama

Respiração completa para consciência respiratória

RELAXAR | Sitali Pranayama

Respiração oral para refrescar o organismo

RELAXAR | Nadi Shodanna

Respiração alternada para pacificar as oscilações da mente

ATIVAR | Bhastrika Pranayama

Respiração curta e rápida para gerar calor e energia no organismo

RELAXAR | Kumbhaka Pranayama

Respiração retida para gerar calor e energia no organismo

1º Chakra Muladhara

Meditação e mantra para aterramento