RELAXAR | Sitkari Pranayama
Respiração oral para refrescar o organismo
RELAXAR | Rajas Pranayama
Respiração completa para consciência respiratória
RELAXAR | Sitali Pranayama
Respiração oral para refrescar o organismo
RELAXAR | Nadi Shodanna
Respiração alternada para pacificar as oscilações da mente
ATIVAR | Bhastrika Pranayama
Respiração curta e rápida para gerar calor e energia no organismo
RELAXAR | Kumbhaka Pranayama
Respiração retida para gerar calor e energia no organismo
1º Chakra Muladhara
Meditação e mantra para aterramento
RELAXAR | Prática elemento AR
Uso Terapêutico da Cannabis e sua História na Sociedade Atual com Rubya Pasquarelli
No episódio de hoje recebemos a médica integrativa Rubya Pasquarelli, que trabalha com prescrição de c@nnabis e a terapia ayurveda, para falar sobre os benefícios do uso de extração cannábica em diversos tipos de tratamentos para diferentes necessidades de cada paciente.
2º Chakra Swadhistana
Meditação e mantra para fluidez