Autor: Rubya Pasquarelli Machado

Médica graduada pela Universidade de Taubaté-SP. Pós-graduanda em Psiquiatria pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Membra da Sativa Global Education. Pós-graduada em Ayurveda com certificação pela Associação Brasileira de Ayurveda. Certificada em Prescrição de Cannabis medicinal pela Sociedade Brasileira de Estudos da Cannabis (SBEC). Instrutora de Yoga especialista em Yoga Vinyasa Flow. Foco de pesquisa e atuação clínica direcionado à Saúde Mental Integrativa através da escuta afetiva, práticas de estilo de vida e plantas medicinais.

RELAXAR | Sitkari Pranayama

Respiração oral para refrescar o organismo

RELAXAR | Rajas Pranayama

Respiração completa para consciência respiratória

RELAXAR | Sitali Pranayama

Respiração oral para refrescar o organismo

RELAXAR | Nadi Shodanna

Respiração alternada para pacificar as oscilações da mente

ATIVAR | Bhastrika Pranayama

Respiração curta e rápida para gerar calor e energia no organismo

RELAXAR | Kumbhaka Pranayama

Respiração retida para gerar calor e energia no organismo

1º Chakra Muladhara

Meditação e mantra para aterramento

RELAXAR | Prática elemento AR

Uso Terapêutico da Cannabis e sua História na Sociedade Atual com Rubya Pasquarelli

No episódio de hoje recebemos a médica integrativa Rubya Pasquarelli, que trabalha com prescrição de c@nnabis e a terapia ayurveda, para falar sobre os benefícios do uso de extração cannábica em diversos tipos de tratamentos para diferentes necessidades de cada paciente.

2º Chakra Swadhistana

Meditação e mantra para fluidez

DivãMundi

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